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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      高血壓不能喝白酒,白酒會(huì)引起血管內(nèi)皮受損,也會(huì)刺激交感神經(jīng),使心率增快,使得血管收縮,血壓升高。長(zhǎng)期的飲酒還會(huì)損害心肌,產(chǎn)生酒精性的心肌病。高血壓的患者要戒煙戒酒,還要進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,控制體重,避免肥胖。

      此外,高血壓患者在飲食方面還應(yīng)該低鹽低脂飲食,控制日常食鹽的攝入量在6克以?xún)?nèi),要避免吃含膽固醇高的食物,多吃新鮮的蔬菜和水果。比如蘋(píng)果,香蕉,橙子,櫻桃,芹菜,冬瓜,卷心菜,芥菜,西紅柿,蘑菇等。

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