很多疾病都會引起背部的酸脹,有的比較重的病情要認(rèn)真看待,如脊椎的外傷骨折和腫瘤等等。有的病情比較輕,往往是由于背部受涼造成的,不用太過擔(dān)心。
除了由嚴(yán)重疾病引發(fā)的背疼外,一般由勞累或者脊柱變形也會引起背部的疼痛,可以進(jìn)行自我治療,這個也可以達(dá)到很好的效果,比如中醫(yī)的針灸、推拿、拔罐,都有很好的療效。
平時也要注意鍛煉,不要做劇烈運動,不要提重物,以防病情加重。另外,可以通過調(diào)節(jié)自己的姿勢來防止背部的疼痛,因為不正確的姿勢也是非常傷害背部,另外,患者應(yīng)該多吃一些營養(yǎng)豐富、清淡、易消化的食物,多吃新鮮的水果和蔬菜,來補充自身所需要的營養(yǎng)成分。