腳發(fā)麻了有可能很多的原因,血液循環(huán)不好,體質(zhì)一般較好的人一般不會(huì)腳麻,發(fā)麻的根本原因就是血液的循環(huán)受阻,時(shí)間長(zhǎng)了細(xì)胞供氧不足,一旦血液回流會(huì)出現(xiàn)部分神經(jīng)發(fā)麻,造成這種癥狀的緣由除了某些循環(huán)障礙疾病外,有可能是缺乏維生素c,再一個(gè)貧血的人一般血液供氧能力較低,所以要到醫(yī)院檢查一下,有可能是缺鐵性貧血。
要多吃一些含鐵的食物,比如像菠菜,蔬菜中含鐵最多的,雞肝、豬肝、瘦肉、海帶、黑芝麻、黑木耳、紅糖、芹菜等,富含維生素c的食物有很多,新鮮的水果和綠色蔬菜有山楂、西紅柿、苦瓜、青椒、生菜等。
維生素c有參與造血促進(jìn)鐵吸收利用的功能,所以說腳發(fā)麻有很多種原因引起的,病癥也有很多,所以不能具體確定它是什么病。