懷孕初期可以吃毛豆的,毛豆對于孕婦母體、孕婦便秘、孕婦血脂高、孕婦心臟病等有很好的預(yù)防作用。
毛豆具有很高的營養(yǎng)價值,有條件的孕婦一定要多吃一點(diǎn),毛豆里面含有大量的鐵,而且其含有的鐵很容易被吸收,對于需要補(bǔ)鐵的孕婦,毛豆是不可或缺的食物,更可以治療孕婦因缺鐵造成的骨質(zhì)疏松。
毛豆中含有能夠清除血管壁上脂肪的化合物,從而起到降低孕婦血脂和降低血液中膽固醇的作用。
毛豆中還含有豐富的食物纖維,不僅能改善孕婦便秘,還有利于血壓和膽固醇的降低。
目前,還沒有任何研究表明吃毛豆對孕婦有什么不好的影響。