一,在家可以用決明子還有菊花熬成粥,冰糖適量,有助于降血脂降血壓,適用于高脂血癥、高血壓動脈硬化的患者。
二,用枸杞和槐花泡茶喝,有清熱瀉火、益肝補腎,主治陰虛陽亢,肝腎陽虧型的高脂血癥。熬山楂首烏湯,有軟化血管、降低血脂的功效。
吃什么能降血脂,吃玉米還有燕麥,牛奶、洋蔥以及大蒜、杏仁、菊花茶,雞蛋、大豆,都是能有效降低血脂的,高血脂最主要的就是從飲食上進行控制食鹽,還有高脂肪的食物等,還需要多吃一些能夠降血脂的食物。
一,在家可以用決明子還有菊花熬成粥,冰糖適量,有助于降血脂降血壓,適用于高脂血癥、高血壓動脈硬化的患者。
二,用枸杞和槐花泡茶喝,有清熱瀉火、益肝補腎,主治陰虛陽亢,肝腎陽虧型的高脂血癥。熬山楂首烏湯,有軟化血管、降低血脂的功效。
吃什么能降血脂,吃玉米還有燕麥,牛奶、洋蔥以及大蒜、杏仁、菊花茶,雞蛋、大豆,都是能有效降低血脂的,高血脂最主要的就是從飲食上進行控制食鹽,還有高脂肪的食物等,還需要多吃一些能夠降血脂的食物。
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