對于小孩來說,每天繁重的作業(yè)和學(xué)習(xí)任務(wù),使他們勞累不堪,增加眼睛的勞累程度,眼睛遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過它們的工作極限。
因為長時間的熬夜、長時間的學(xué)習(xí),都會導(dǎo)致他們的眼睛過度疲勞,容易患上近視,建議在日常生活中可以多看一些綠色植物,可以先尋找兩棵樹,一棵比較近的樹,一棵比較遠(yuǎn)的樹,讓眼睛凝望近的樹,觀察樹的細(xì)節(jié),看到它的脈絡(luò)和一些其他的細(xì)節(jié),這個時候轉(zhuǎn)移自己的視線,看那個比較遠(yuǎn)的,這樣來回的轉(zhuǎn)換自己的視線,可以幫助調(diào)節(jié)眼睛的肌肉,使眼睛得到放松。
近視的人,對光線比較敏感,所以可以在一個陽光明媚的日子中,暴露在陽光下,閉上眼對著太陽,讓光線透過眼睛,這樣的話,光線會刺激到我們的眼細(xì)胞,會提高我們眼睛對光線的接受能力。