月經(jīng)期間是可以用艾草泡腳的。艾草是一種常見的中藥材,具有溫經(jīng)散寒的功效,月經(jīng)期間用艾草泡腳可以促進(jìn)血液循環(huán)從而讓經(jīng)血更順暢地排出體外,減輕痛經(jīng)導(dǎo)致的不適癥狀。
月經(jīng)期用艾草泡腳還可以緩解疲勞,很多女性一到經(jīng)期就覺得累,可以用艾草泡泡腳可以緩解疲勞,有效的改善睡眠質(zhì)量。
泡腳并不適用于每位女性,如果經(jīng)血量偏多是不建議使用艾葉泡腳的,以免導(dǎo)致經(jīng)血量增加。
另外,泡腳時水溫不宜太燙,一般以四十左右度為宜,泡腳的水量要多一些,最好是能夠浸泡到小腿的部位,時間應(yīng)控制在十五至二十分鐘。