來姨媽是可以用艾草泡腳的。艾草是一種常見的中藥材,具有溫經(jīng)散寒的功效,在月經(jīng)期間用艾草泡腳可以促進(jìn)血液循環(huán),從而讓經(jīng)血更順暢地排出體外,以減輕痛經(jīng)導(dǎo)致的不適癥狀。另外經(jīng)期用艾葉泡腳,還能緩解疲勞,很多女性一到經(jīng)期就覺得累,不妨用艾草泡泡腳,可以緩解疲勞,改善睡眠。經(jīng)期泡腳要注意,并不是適用每一位女性的,如果經(jīng)血量偏多的話不建議用艾葉泡腳,以免導(dǎo)致經(jīng)血量增加。
泡腳時(shí)要控制水溫不宜太燙,一般將水溫控制在四十多度左右即可。在泡腳時(shí)最好不要吹到風(fēng),以免寒時(shí)之氣入體,泡腳的時(shí)間最好控制在十五至二十分鐘左右不宜過長(zhǎng),泡腳的水量,最好以沒到小腿的部位為宜。