這取決于早上醒來后身體是否依然感覺到疲倦才能夠決定，我們每個人基本上都會做夢不過大多數(shù)第二天就會忘掉夢里的情形，最多只留下某些感覺，一般情況下我們的夢境中的場景來自于我們已有的認(rèn)知，感受，想象，記憶，其中包含了視覺聽覺觸覺以及感覺，許多人在描述睡的好時經(jīng)常說一夜無夢，人們普遍認(rèn)為一夜無夢是一件幸福的事。
其實(shí)不然做夢并不一定是病態(tài)，夢是睡眠期中某一階段的意識狀態(tài)下所產(chǎn)生的一種自發(fā)性的正常心理活動，有研究者還發(fā)現(xiàn)做夢可以鍛煉大腦思維能力，在這里給大家科普兩個概念，即睡眠的的兩種狀態(tài)一種是飛眼球快速運(yùn)動的睡眠，我叫正相睡眠，在這個階段中沒有眼球快速運(yùn)動，另一種狀態(tài)稱為眼球快速運(yùn)動睡眠，又叫異相睡眠，在這個階段中，一個顯著特點(diǎn)是睡眠中出現(xiàn)眼球快速運(yùn)動，其中異相睡眠也叫有夢睡眠而正相睡眠我也無夢睡眠。
有夢睡眠與無夢睡眠共同構(gòu)成了整個睡眠過程，做夢雖然是一種正常的心理活動，但是如果我們順便過程中出現(xiàn)，整夜做夢和夢多、易驚醒等睡眠質(zhì)量低下的狀態(tài)，且造成白天精神不振，頭暈?zāi)X脹，記憶力變差，就是一種睡眠障礙了，在醫(yī)學(xué)上我們把這種睡眠障礙稱之為多夢。
