可能是貧血或者營養(yǎng)不良,或者缺鈣,或者感冒而引起的乏力。感覺手腳總是沒有力氣的情況發(fā)生,要保持樂觀的心態(tài),建議去醫(yī)院做一個血常規(guī)檢查,微量元素測定。應該均衡飲食,合理營養(yǎng)。
多吃富含鈣的排骨湯,魚頭湯,合理補鈣,多吃含鐵豐富的豬血,豬肝,黑木耳,合理補鐵,補鐵補血,經(jīng)濟條件允許的,可以適當?shù)姆玫鞍追鄣葼I養(yǎng)品。同時應該積極參加體育鍛煉,強身健體,提高機體免疫能力和抗病能力,從而達到少感冒,少得病的目的。