預(yù)防腹瀉要注意以下幾方面:
第一,要注意衛(wèi)生,防止腹瀉,在日常生活當(dāng)中一定要注意飲用水的衛(wèi)生,不喝生水、硬水,煮沸之后再飲用,同時也要注意環(huán)境衛(wèi)生,做好滅蠅、滅蟑螂的工作,防止食物被污染。
第二,不要暴飲暴食,盡量少使用易帶致病菌的食物,比如螺螄、貝殼、螃蟹等水海產(chǎn)品,食用時要煮熟蒸透,生吃、半生吃、酒泡、醋泡或者是鹽腌后直接食用的方法,都是不可取的,涼拌菜可以加點(diǎn)醋和蒜。
第三,就是和腹瀉病人一定要保持一定的距離,盡量減少與腹瀉病人接觸,特別是不要共用餐飲用具來吃喝,一旦家中出現(xiàn)了腹瀉嘔吐的病人,要及時的去醫(yī)院來就診,以便能夠正確的治療和及時處理。
第四,就是腹瀉的時候應(yīng)該盡量的少吃蔬菜,許多人腹瀉時,因?yàn)檎J(rèn)為吃油膩的食物,會加重消化系統(tǒng)負(fù)擔(dān),而加重病情,于是就多吃一些生鮮的蔬菜,其實(shí)這樣是不可取的。