懷孕初期出現(xiàn)頭暈想吐屬于正?,F(xiàn)象,是因?yàn)轶w內(nèi)的激素所導(dǎo)致的,建議可以多吃一些酸的東西,比如說橘子、葡萄這兩種都具有開胃止渴潤肺的功效能夠減輕嘔吐的現(xiàn)象。
其次就是喝一些甘蔗汁,還會(huì)就是多喝一些酸奶在飯后當(dāng)胃里里有一些食物的時(shí)候,孕婦可以喝一些酸奶,但是應(yīng)該適量而且不要空腹喝,酸奶在營養(yǎng)上的價(jià)值和鮮奶的差不多,而且更容易消化吸收,酸奶中的乳酸菌進(jìn)入腸道后可抑制腐敗菌的繁殖,減少腐敗菌在腸胃中產(chǎn)生毒素而引起嘔吐的現(xiàn)象。
還有可以多吃一些維生素b6,維生素b6為人體內(nèi)某種輔酶的組成成分參與多種代謝反應(yīng),尤其是和氨基酸代謝有著密切關(guān)系,維生素b6能夠有效的防止妊娠期嘔吐這些現(xiàn)象。
平時(shí)也可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜、多吃一些清淡爽口的富有營養(yǎng)的蔬菜:比如說番茄、苦瓜、鮮蘑菇、蘋果、葡萄這些食物都可以多吃一些。