這種情況下,可能是由于近期活動量比較大、勞累有關(guān)系,但是也不能排除靜脈曲張或者是有韌帶拉傷的可能,可以先做熱敷,平時注意休息,抬高腿,如果長時間的癥狀不見好轉(zhuǎn),那么就有必要前往醫(yī)院做一個全方面的檢查和治療。
另外也考慮是缺鈣引起的,可以多吃一些營養(yǎng)豐富、清淡、易消化、含鈣高的食物,如蝦皮、雞湯、排骨湯、海帶、豆制品、芝麻醬等等,多吃一些新鮮的水果和蔬菜,來補(bǔ)充自身所需要的營養(yǎng)成分。
患者可以每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉可以增強(qiáng)人的抵抗力和免疫力,從而增強(qiáng)人的體質(zhì),但是一定要注意適度的鍛煉,過度的鍛煉可能會對身體上造成傷害,患者面對疾病時,一定要養(yǎng)成良好的心態(tài),積極的應(yīng)對疾病,認(rèn)真的接受各方面的檢查和治療。