柚子是常見(jiàn)的水果,柚子皮以及柚子肉,含有多種的維生素以及纖維組織,對(duì)于整個(gè)人體的纖維補(bǔ)充、維生素補(bǔ)充非常有幫助。此外它對(duì)于大便通暢、對(duì)人免疫力的維持也有很重要的作用。
需要指出的是,中醫(yī)認(rèn)為柚子屬于涼性的水果,對(duì)容易上火、容易出現(xiàn)口干、起癤腫、大便不通暢的病人吃柚子有明顯清熱瀉火的作用,此類(lèi)病人可以多吃。
需要指出的是人體的體質(zhì)與多方面因素有關(guān),除吃水果蔬菜以外,與人的生活習(xí)慣也有密切關(guān)系,熬夜、勞累、生活不規(guī)律、免疫功能低下的病人就容易出現(xiàn)上火,及大便不通,皮膚過(guò)敏以及出現(xiàn)其他疾病,需要積極的改變作息規(guī)律。