骨骼線出現(xiàn)閉合的情況,考慮能夠繼續(xù)長(zhǎng)高的可能性很小。一般青春期過(guò)后,骨骼線基本閉合。另外,平時(shí)可以通過(guò)多運(yùn)動(dòng)、鍛煉,如跑步、打籃球、羽毛球、跳遠(yuǎn)等來(lái)改善一下。
平時(shí)合理的飲食,多吃一些新鮮的蔬菜和水果以補(bǔ)充維生素,可以多補(bǔ)充蛋白質(zhì),補(bǔ)充鈣物質(zhì)。另外,特別注意避免熬夜、勞累過(guò)度。另外只要是骨骼線完全閉合了,用任何藥物也不能使身體長(zhǎng)高,不要聽信一些沒有科學(xué)依據(jù)的廣告以及各種儀器,都是騙人的。