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    1. 肝不好吃什么食物調(diào)理

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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      肝不好的患者在飲食上最好以清淡為主,少吃一些辛辣刺激性的食物,一般來說,例如洋蔥、姜、蒜、辣椒、咖啡等,避免引起食欲增加,要少喝肉湯、雞湯、魚湯等,防止體重增加。烹調(diào)方式應(yīng)該以蒸、煮、燉、燴為主。

      應(yīng)該多補(bǔ)充一些人體必須的微量元素,例如微生態(tài)活菌、礦物質(zhì)等有利于維持肝臟健康的微量元素,微生態(tài)活菌可抑制革蘭氏陰性細(xì)菌繁殖,降低腸內(nèi)毒素水平,有助肝臟排毒,從而降低血氨,緩解體力疲勞,還可促進(jìn)腸道有益菌增殖,改善腸功能紊亂等亞健康狀況,礦物質(zhì)可維持身體組織器官與臟器的代謝,有助于身體健康,如缺乏鉀和鈉易引起高血壓和動(dòng)脈硬化癥,平時(shí)要注意少食多餐,細(xì)嚼慢咽。

      以上內(nèi)容僅供參考

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