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    1. 肩膀后背疼怎么回事

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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      肩膀后背疼是有肩周炎的可能性誘發(fā)引起的,建議及時(shí)的使用肩周炎貼進(jìn)行治療,止疼的效果是比較好的。另外就是注意好保暖,早上和晚上的時(shí)候多穿一些,最好是使用坎離砂之類的暖一下,可以有效的減緩腰后背的酸痛情況。

      另外,肩膀后背疼也可能是因?yàn)榘滋扉L(zhǎng)期的勞累導(dǎo)致肩膀和后背有乳酸堆積而產(chǎn)生的疼痛,治療最好的辦法就是臥床休息,只有休息好了,酸痛感就會(huì)減輕很多,患者平時(shí)生活中應(yīng)該調(diào)節(jié)好自己的飲食,多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富清淡易消化的食物,多吃一些新鮮的水果或蔬菜來(lái)補(bǔ)充自身所需要的營(yíng)養(yǎng)成分。此外,還可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育鍛煉,來(lái)增強(qiáng)自己的體質(zhì)。

      以上內(nèi)容僅供參考

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