夏天來月經(jīng)也是可以泡腳的,泡腳時(shí)建議選擇使用熱水,水溫最好要讓人感到熱,但是不能覺得燙。泡腳的水量不能太少,最好能浸泡到小腿的部位,經(jīng)期泡腳對女性的身體健康是有好處的,經(jīng)期泡腳可以驅(qū)寒,很多女性到了月經(jīng)期時(shí),容易出現(xiàn)腎虛冰涼的情況,而且容易著涼感冒。對于這種情況不妨泡泡腳可以驅(qū)除體內(nèi)的寒氣,對治療和預(yù)防感冒有一定的作用,可以緩解經(jīng)期腹痛,特別是體質(zhì)偏寒的女性經(jīng)血容易凝滯,不易排出,而且還會(huì)結(jié)成血塊而引起痛經(jīng)。
通過泡腳可以促進(jìn)全身的血液循環(huán),讓經(jīng)血的排出更加順暢,還能消除血塊,從而改善痛經(jīng)癥狀。此外,在月經(jīng)期泡腳還可以消除疲勞和提高睡眠質(zhì)量。