晚上睡覺后背疼不排除有風濕而導致的疼痛,可以做背部的按摩、熱敷,平時注意后背的保暖。也可能是勞損導致的,勞損就是過度勞累,建議保證睡眠的充足,充分的休息,不要干重體力活。另外還就是頸椎病,頸椎壓迫神經(jīng)而引起的疼痛,建議你去醫(yī)院拍一個頸椎四位片或頸部核磁共振來明確診斷,然后對癥治療。
頸椎病的首選治療方案是通過理療,可配合針灸、按摩,要堅持按療程治療效果才會好。生活護理方面平時要保持正確的工作或生活姿勢,避免保持一個姿勢時間過長,睡覺不宜枕的過高,不要躺床上看電視和長時間的打牌、打游戲等等,盡量的避免長期低頭工作。另外患者可以吃一些新鮮的水果和蔬菜,來補充自身的營養(yǎng)成分所需。