來姨媽是可以泡腳的,特別是對于體寒的女性,在泡腳時建議要選擇熱水,水溫以感覺到熱,不感覺燙為宜。另外,泡腳水的水量應(yīng)浸泡在小腿的位置,泡腳可以加速血液循環(huán),減緩疲勞,促進(jìn)睡眠,增進(jìn)食欲,舒經(jīng)活血。經(jīng)期泡腳有助于經(jīng)血排出,緩解經(jīng)期不適的癥狀。
因此,女性在月經(jīng)期間是可以泡腳的,同時建議多喝水,特別是可以喝一些生姜紅糖水,能夠增加血容量,促進(jìn)血液循環(huán),促進(jìn)經(jīng)血排出,同時在月經(jīng)期時還要禁止食用辛辣寒涼食物。