年老的人經(jīng)常瞌睡,可能是與腦供血、供氧不足有關(guān),這種情況建議到當(dāng)?shù)氐恼?guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診,進(jìn)行頭顱影像學(xué)以及經(jīng)顱多普勒等等檢查,查找病因,針對(duì)病因積極的干預(yù)和治療,避免病情加重和惡化。建議平時(shí)要控制好血壓、血糖以及血脂等等危險(xiǎn)因素,養(yǎng)成規(guī)律的作息時(shí)間,調(diào)整生活節(jié)奏,減輕生活壓力,要戒煙、戒酒等等這些不良的嗜好。
飲食要規(guī)律清淡,以低糖、低鹽、低脂進(jìn)行飲食,平時(shí)適當(dāng)?shù)膮⒓右恍w育鍛煉,要注意休息,要?jiǎng)谝萁Y(jié)合,保證充足的睡眠和安靜的睡眠環(huán)境,切記要定期到當(dāng)?shù)氐恼?guī)醫(yī)院體檢,如果沒(méi)有禁忌癥,建議是長(zhǎng)期的服用阿司匹林、阿托伐他汀等等預(yù)防心血管疾病的一種藥物。