僵直性脊柱炎的預(yù)防,通常首先應(yīng)該保持一種良好的心態(tài)以及堅持一些適當(dāng)?shù)膽敉膺\動,下面如何預(yù)防通常分為以下幾點:
一,保持精神的愉快,通常要注意調(diào)節(jié)好自己的情緒,疾病的發(fā)生和人的精神狀態(tài)有密切的關(guān)系。七情內(nèi)傷可引起體陰陽失調(diào),氣血虧損,從而降低了人體抵抗力,使疾病極易入侵到身體。
二,堅持鍛煉身體,長期的體育鍛煉的人不容易引起患病,這是因為長期進(jìn)行體育鍛煉,增強了體質(zhì),提高了御邪的能力,通過了活動肢體使全身氣血流暢,調(diào)節(jié)體內(nèi)的陰陽平衡,可減少疾病出現(xiàn),僵直性脊柱炎患者自身的身體情況選擇適當(dāng)?shù)幕顒臃绞健?/p>
三,注意風(fēng)寒潮濕,僵直性脊柱炎屬于骨科疾病,與風(fēng)濕等外邪入侵有著密切的關(guān)系,因此平時注意預(yù)防風(fēng)寒潮濕等十分重要,到季節(jié)變化氣候劇變時應(yīng)該及時增減衣物。