導(dǎo)致下午肚子脹的原因,可能是由以下幾方面:
一、吃東西的時(shí)候吃的太快了或者是吃東西的時(shí)候邊吃邊說話,這樣會(huì)導(dǎo)致吃進(jìn)了太多的空氣,就會(huì)引起肚子脹。
二、吃了一些容易產(chǎn)氣的食物,比如說像是豆類,麥麩、蘋果、桃子、洋蔥、甘藍(lán)菜、谷類以及一些薯類食物,包括地瓜等等。還有一些乳類的食物也會(huì)容易產(chǎn)氣,或者是體內(nèi)因?yàn)闊o法吸收乳糖而造成脹氣。
三、一些疾病因素,比如說某些腸胃方面的疾病,膽囊疾病、腸道癥等等,這樣會(huì)導(dǎo)致脹氣。
如果說有脹氣的時(shí)候有想排氣的感覺一定的不要憋著,可以去找一個(gè)沒有人的地方,一定要釋放出來,能夠腸胃舒緩一下壓力。如果說是腹脹難以消失,可以使用薄荷油涂抹在肚臍周圍的部位,這樣是有助于消除脹氣的。