獼猴桃素有果中之王的美譽(yù),深受人們的喜愛,吃兩顆獼猴桃就含有人體一天所需營(yíng)養(yǎng)的三分之一,是各種水果中營(yíng)養(yǎng)成分最豐富、最全面的,常吃獼猴桃不僅有益健康,而且對(duì)美白養(yǎng)顏,減肥瘦身也有意想不到的效果,但是,早上空腹吃獼猴桃好嗎,有說法認(rèn)為,早上起床后空腹的吃一到兩個(gè)獼猴桃,過一個(gè)小時(shí)再吃早餐,有防治便秘的效果,但其實(shí)這種做法是錯(cuò)誤的。
獼猴桃最好不要空腹吃,因?yàn)?,獼猴桃中所含的蛋白酶活性很強(qiáng),空腹食用容易刺激到腸胃,而且獼猴桃是酸性水果,空腹的攝入過多酸性物質(zhì)會(huì)損壞胃黏膜,損傷腸胃,對(duì)健康無益。
因此,食用獼猴桃一定要在飯后時(shí),不要在空腹的時(shí)候食用,獼猴桃是性寒,脾胃虛寒的人應(yīng)該慎食,大便腹瀉者不宜食用,先兆性流產(chǎn)、月經(jīng)過多和尿頻者應(yīng)忌食。