有傷口不建議吃蒜,因?yàn)樗鈱儆谛晾贝碳ば缘氖澄铮袀谑遣唤ㄗh食用辛辣刺激性的食物。其次還有菌類食物、海鮮類食物,這些都是不建議食用的,容易讓傷口感染化膿。
那么可以吃些什么呢,可以吃一些富含維生素c和胡蘿卜素的水果,比如獼猴桃和西紅柿。維生素c具有修復(fù)創(chuàng)面和抗氧化的功效,可以促進(jìn)傷口的愈合,延緩人體的衰老對(duì)保持細(xì)胞和血管機(jī)制的完整性及增強(qiáng)人體的抵抗力具有極其重要的作用。而胡蘿卜素在體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化成維生素a,補(bǔ)給人體對(duì)維生素的需求。
傷口的恢復(fù)也需要補(bǔ)充各種維生素和蛋白質(zhì),為了使身體更好的吸收以上營養(yǎng)物質(zhì),我們還需要補(bǔ)充葡萄糖,谷物粗糧就是豐富的葡萄糖來源,平時(shí)多吃谷物粗糧也有益于我們的身體健康。