心律失常的緩解方法主要有呼吸憋氣,深吸氣后憋住氣,直至不能堅持屏氣為止,然后用力做呼氣動作反復(fù)幾次,直至情緒逐漸穩(wěn)定,肌肉放松。感到情緒緊張時可坐在椅子上,頭和背部保持直立將身體每一部分的肌肉從頸部、背部、雙臂、雙腿和雙腳依次放松,一般可以取得較好的效果。
壓迫眼球,感覺心動過速時閉眼向下看,用手指在眼眶下壓迫眼球上部先壓右眼,但注意切勿用力過大,一旦心動過速停止,要立即停止壓迫。
壓迫頸動脈動,用手指置于頸動脈脖處,向頸椎壓迫,每次十到二十秒,無效時換另一側(cè),壓迫時同樣不宜用力過猛,同時脈搏儀測量心率直至心跳過速停止。