很多人在年輕時不注意耳朵的保健，年老后就會出現(xiàn)嚴重的聽力衰減。兒科專家表示雖然沒有很好的辦法避免老年性聽力減弱，但經(jīng)常進行耳朵保健可以延緩耳朵衰老。
關(guān)于耳朵的保健，日常生活中要注意以下幾點。克服不良習慣掏耳，掏耳容易損傷外耳道皮膚，把細菌帶入外耳道引起皮炎，不僅痛苦而且難治。如果造成鼓膜穿孔，易引起感染，患中耳炎者影響聽力，如果耳炎難忍，可以用棉棒沾酒精擦拭，但不要插的太深。
耳朵的日常保健
楊智駿主治醫(yī)師
銅陵市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
2018-11-10 4931次
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閆杰
主任醫(yī)師北京地壇醫(yī)院
2018-04-10 9299次
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趙豫波
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徐春玲
主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學深圳醫(yī)院
2018-11-17 2672次
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高血壓的日常保健要注意以下幾點：第一、減少鈉鹽的攝入。鈉鹽可顯著升高血壓以及發(fā)病風險。我國限制是每人每天要小于6g的食鹽標準，因此所有的高血壓患者均應該采取各種措施，盡可能的減少鈉鹽的攝入量，比如像少吃一些咸菜、醬油、味精、火腿、蔬菜含鹽比較多的食物。第二、控制體重。超重和肥胖也是導致血壓升高的重要原因之一，而以腹部脂肪堆積為典型特征的中心性肥胖，會進一步的增高血壓，所以在飲食方面盡量少吃一些容易長胖的食物，盡量的以清淡的食物為主。第三、不要吸煙。吸煙是一種不健康的行為，它是心血管疾病和癌癥的主要危險因素之一。煙草依賴是一種慢性成癮性的疾病，不僅戒斷困難，而且復發(fā)率也很高，因此一定要控制好自己的意志力，把煙戒掉。語音時長 1:44”
馮澤瑞
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-09-07 1533次
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石燕燕
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-22 1303次
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鼻炎的日常護理做哪些保健病情分析：鼻炎應該在每天用生理鹽水清洗鼻子，降低鼻黏膜的敏感程度。另外還要注意家里面定期的開窗通風，盡量的不讓塵螨大量的覆著。意見建議：患有鼻炎應該要預防感冒，平時可以多吃一些含有維生素的食物，多吃蔬菜和水果。平時應該要加強體育鍛煉，增強身體的免疫能力，適當?shù)淖鲇醒踹\動。
許慶天
主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院
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王利一
主任醫(yī)師北京醫(yī)院
2022-01-20 174次
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郭兮恒
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
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