要想遠(yuǎn)離此種疾病,首先還是要預(yù)防口腔潰瘍,餐飽過度與口腔潰瘍有一定的關(guān)系,尤其是消化不良,建議少量多餐,進(jìn)易消化、富含維生素的食品。潰瘍發(fā)作時(shí)可以適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充維生素b1、b2和維生素c,提高機(jī)體的自愈能力。其次要注意口腔衛(wèi)生,養(yǎng)成早晚刷牙、飯后即刻漱口的良好習(xí)慣。潰瘍發(fā)作期間可用鹽開水、生理鹽水、漱口液等漱口,減少口腔細(xì)菌,防止因食物殘?jiān)又乩^發(fā)感染。
再次飲食要注意營養(yǎng)搭配,多吃易消化富含b族維生素的食品,不偏食,多吃新鮮的水果和蔬菜,盡量少吃腌制食品,柿子和蟹類都是引起口腔潰瘍加重的食物,最后生活也要有規(guī)律,保證充足的睡眠,避免過度疲勞,調(diào)節(jié)好情緒,保持心情舒暢和樂觀開朗的生活態(tài)度。