神經(jīng)衰弱的患者,可以吃以下一些食物:
一,桂圓紅棗粥,桂圓十五克,紅棗五到十枚,和粳米一百克煮粥,有養(yǎng)心安神健脾補(bǔ)血之功效,適用于心血不足,有心悸失眠,健忘乏力和自汗盜汗的患者。
二,海參粥,海參適量和粳米或糯米一百克,先將海參浸透洗干凈切片煮爛后,和米煮成稀粥,有補(bǔ)腎益精養(yǎng)血之功,適用于精血虧損,體質(zhì)虛弱腎虛尿頻的患者。
三,柏子仁粥,柏子仁十到十五克,蜂蜜適量和粳米五十到一百克煮成稀粥,有潤(rùn)腸通便,養(yǎng)心安神之功,適用于心悸失眠健忘和慢性便秘的人,此外棗仁,蓮子等均可與粳米同煮成粥,有同樣的療效。
四,枸杞粥,枸杞六十克大米120克將枸杞洗凈擇去雜質(zhì)備用,將大米淘洗干凈,下鍋煮至半熟倒入枸杞一同煮熟即可,其特點(diǎn)是紅白相映,稠糯微甜,有補(bǔ)腎明目充耳之功,對(duì)頭暈眼花耳鳴有效,以上就是神經(jīng)衰弱可以吃的食物。