肌腱炎一般是肌腱過度活動(dòng)勞損或者受到風(fēng)寒刺激,引起肌腱炎癥,出現(xiàn)肌腱活動(dòng)疼痛的情況,建議休息,患肢不要過多活動(dòng),可以外用一些活血止痛的藥膏,或者使用熱敷按摩理療的方法促進(jìn)血液循環(huán)。
肩周炎,又稱為50肩、冷凍肩,一般多見于中老年人群,為肩關(guān)節(jié)退變及關(guān)節(jié)囊和周圍韌帶軟組織慢性炎癥引起,肩周炎的癥狀一般是:肩關(guān)節(jié)腫脹疼痛,上舉外展旋轉(zhuǎn)等肩關(guān)節(jié)活動(dòng)受限。嚴(yán)重時(shí)穿衣梳頭都會(huì)受到影響。建議:
保持充足休息,減少肩關(guān)節(jié)負(fù)重活動(dòng)。
做肩關(guān)節(jié)屈伸功能鍛煉避免肩關(guān)節(jié)黏連(手指爬墻運(yùn)動(dòng))。
使用熱敷、按摩、理療的方法促進(jìn)血液循環(huán)。
疼痛劇烈可以口服非甾體類止痛藥物或者外用活血止痛的膏藥。