高血脂尤其是低密度脂蛋白、膽固醇甘油三酯升高可以誘發(fā)血管內(nèi)皮損傷導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化，動(dòng)脈粥樣硬化加速就可以引起血壓升高，所以二者有一定的關(guān)聯(lián)性。
高血壓患者應(yīng)該做到低鹽低脂飲食，也就是說(shuō)少吃油膩食物，油膩的過(guò)多就會(huì)引起高血脂，盡量的少吃臘肉、熏肉、燒烤以及火腿腸，建議少吃紅肉，紅肉是指羊肉、豬肉、牛肉，因?yàn)楹心懝檀急容^高，可以吃一些白肉，也就是我們所說(shuō)的這種優(yōu)質(zhì)蛋白、含膽固醇比較低的食物，例如魚(yú)肉、雞肉、瘦肉、海參、鮑魚(yú)，還可以吃一些植物蛋白，例如豆?jié){、豆腐腦，多吃一些維生素A、維生素C含量比較豐富的一些蔬菜水果，例如西紅柿、黃瓜、茄子、菠菜、大白菜、卷心菜、蘋(píng)果、梨、橘子、橙子、香蕉等都可以。
建議低鹽飲食，每天鹽攝入量控制在六克以?xún)?nèi)，如果合并有心功能不全的話(huà)，應(yīng)該控制在四克以?xún)?nèi)，少吃腌制食物，例如腌的咸菜、腌的雞蛋、鴨蛋等都是不建議吃的。
