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      妙手醫(yī)生精選
      
                                        
      
                        高血壓患者的四個(gè)慢動(dòng)作
                    
      
                    
      
                        
                            
                            
      
                                
       楊智駿主治醫(yī)師
      
                                
      銅陵市中醫(yī)院
                                        中醫(yī)內(nèi)科                                    
      
                            
      
                              
                        
      2018-11-09                                                            1855次
                        
      
                                        
      
                
      
                
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                            
      
                                
      
                            
      
                            
      
                                
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      醫(yī)生主講實(shí)錄
      
                            
      
                                
      一，走路要慢，主要的目的是防止摔跤引起骨折，特別是一些老年朋友，走路的時(shí)候最好用手杖，這樣會(huì)更安全，步行速度不宜過(guò)快，一般每分鐘60--70步。
      二，改變體位要慢，特別是長(zhǎng)期患有高血壓病的患者，因?yàn)樗麄兊难芤押艽嗳?，并伴有器質(zhì)性的病變，如果半夜翻身過(guò)猛或者突然站起來(lái)，就很容易眩暈、供血不足，所以改變體位時(shí)一定要慢。
      三，吃飯要慢。老年高血壓病患者視覺(jué)、嗅覺(jué)和味覺(jué)普遍下降，所以細(xì)嚼慢咽很重要，尤其是吃魚和啃骨頭的時(shí)候，以免出現(xiàn)卡住的情況。
      四，排便要慢。便秘的高血壓患者要格外注意，特別是患動(dòng)脈硬化、高血壓病、冠心病的老人，憋氣用力的話就更危險(xiǎn)，因?yàn)檫@樣會(huì)使血壓驟然升高，誘發(fā)腦血管疾病。
                                  
      
                            
      以上內(nèi)容僅供參考
                            
      
                        
      
                    
      
                    


                    
                    
                                            
                                        
                    


                            








                    
                
      
            
      
            
            

      
    
      
        
      
        
      
    
      
    
      

                  



            
            
            
            
            
            
            
            
            
      
    
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