?腰椎退行性病變是指腰椎自然老化、退化的生理病理過程。腰椎是人體軀干活動(dòng)的樞紐,而所有的身體活動(dòng)都無一不在增加腰椎的負(fù)擔(dān),隨著年齡的增長(zhǎng),過度的活動(dòng)和超負(fù)荷的承載,使腰椎加快出現(xiàn)老化。嚴(yán)重的腰椎退行性病變可以引起腰腿痛甚至神經(jīng)損害,影響工作能力和生活質(zhì)量。所以腰椎退變并不能根治,可以通過養(yǎng)成好的習(xí)慣來預(yù)防。
建議:1、休息,減少坐著的時(shí)間。2、適度腰部肌肉舒展功能鍛煉。3、可以使用熱敷、按摩、理療的方法促進(jìn)血液循環(huán)等。如果長(zhǎng)時(shí)間腰部不舒服,還是需要去醫(yī)院骨科或者脊柱外科進(jìn)一步檢查治療。