水是生命之源,對(duì)維護(hù)身體健康起著至關(guān)重要的作用,特別是對(duì)于高血壓病患者,及時(shí)有效的飲水對(duì)緩解癥狀有一定作用。高血壓患者早晨起床后喝一杯溫開(kāi)水降壓效果更好。
早上喝溫水能清除腸胃中的垃圾,水進(jìn)入血液后會(huì)稀釋血液,帶走血液中的廢物,同時(shí)降低血壓中脂類物質(zhì)的濃度,緩解血管的壓力,還可緩解動(dòng)脈硬化,有效的保護(hù)高血壓病患者的心腦血管系統(tǒng)。
腸胃干燥的高血壓病患者,早上喝溫水,對(duì)于緩解胃腸的壓力也有好處:
1、改善消化功能,預(yù)防消化系統(tǒng)疾病。
2、美容,減肥。
3、防治心血管疾病。
早上要喝水,且最好要在刷牙后喝水,但一定要喝溫水,過(guò)熱或過(guò)涼都會(huì)給胃腸帶來(lái)刺激和負(fù)擔(dān),也起不到降壓的作用,