雌激素過高不是什么好事,出現(xiàn)雌激素過高的女性經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)大腦容易處于緊張的狀態(tài),還容易造成不孕癥,雌激素過高,還可能會(huì)導(dǎo)致排卵異常,從而影響懷孕,激素高的女性也可能會(huì)有子宮內(nèi)膜增厚或者子宮肌瘤,這些都是影響正常女性懷孕的重要因素。
一個(gè)健康的成年女性,自身都有分泌雌激素的功能,并保持微量的平衡。在飲食上,我們也要注意少吃一些含雌激素類的東西,比如說雞肉、肯德基什么的都要盡量的少吃,另外一些辛辣和刺激性的東西也要注意,這些食物都會(huì)影響激素的分泌,平時(shí)可以多吃一些富含硒和鋅的食物,它們對(duì)于平衡雌激素也有特別的功效,比如說青花魚、海帶、豆類、芝麻等等。