月經(jīng)是子宮內(nèi)膜隨卵巢周期性變化而發(fā)生的周期性脫落與出血,為性功能成熟的一項(xiàng)標(biāo)志,因個(gè)人體質(zhì)不同,在月經(jīng)期間因盆腔充血可引起腰骶部酸脹以及下腹墜脹感,一般是不影響女性的生活和工作的。
在月經(jīng)期要注意個(gè)人衛(wèi)生,勤換衛(wèi)生巾,局部可以使用熱水袋熱敷,多喝一些生姜紅糖水來加速血液循環(huán)促進(jìn)經(jīng)血排出,也可以使用溫水泡腳等方法來緩解經(jīng)期不適的癥狀。同時(shí)要注意在月經(jīng)期時(shí)禁止食用生冷、寒涼、刺激性食物,同時(shí)要注意在月經(jīng)期是禁止性生活的。