有關(guān)睡眠的學(xué)說有四種：
一、血液中毒學(xué)說，生物體內(nèi)存在一種睡眠促進(jìn)物質(zhì)，亦稱睡眠因子，此學(xué)說由法國(guó)學(xué)者皮龍和愛德最早證實(shí)，實(shí)驗(yàn)中他們從非常困倦的動(dòng)物體內(nèi)抽出血液，然后注入正常動(dòng)物體內(nèi)，發(fā)現(xiàn)覺醒的動(dòng)物很快就入睡了。
二、睡眠中樞學(xué)說，瑞士生物學(xué)家赫斯使用埋藏電極刺激法證實(shí)，睡眠中樞在大腦皮質(zhì)丘腦下，大腦底部的第三腦室后，他將特制的電絕緣電極置于動(dòng)物丘腦下的后方，當(dāng)電流通過時(shí)，動(dòng)物很快由覺醒進(jìn)入睡眠。
三、網(wǎng)狀系統(tǒng)上傳阻斷學(xué)說，網(wǎng)狀上行激活系統(tǒng)是傳導(dǎo)外界環(huán)境和機(jī)體內(nèi)部各種刺激的通路，它維持人的基本覺醒狀態(tài)，動(dòng)物實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，切斷網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)會(huì)使動(dòng)物失去知覺，心腦不活動(dòng)與被催眠和麻醉的動(dòng)物腦波一致。
四、自律神經(jīng)系統(tǒng)學(xué)說，近年來，醫(yī)學(xué)家對(duì)睡眠機(jī)制的研究越來越趨于實(shí)質(zhì)，他們認(rèn)為大腦邊緣系統(tǒng)不僅主管人的情緒與本能，還與睡眠覺醒節(jié)律有關(guān)，因?yàn)檫吘壪到y(tǒng)與自律神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)控有密切關(guān)系，交感神經(jīng)與副交感神經(jīng)交替興奮抑制的結(jié)果產(chǎn)生了睡眠現(xiàn)象。
