一,減少寶寶白天睡覺的時間,可與之玩耍,可將寶寶放置到光線充足的地方,使之不易入睡,每睡兩個小時,將寶寶弄醒一次,醒來后不要著急喂奶,先跟他玩兒半個小時,白天寶寶醒來后,可能會又哭又鬧或者轉眼又睡著了。
因此,寶寶醒來之后一定不能讓她視聽器官閑著,可以給它聽一段節(jié)奏輕快的音樂,在他耳邊一響波浪鼓,給他看五顏六色的玩具、氣球和圖片,或弄醒寶寶最好辦法是拍或者是彈腳底板,但不要拍抱或者是搖晃寶寶,否則會很快又睡著了,而且容易養(yǎng)成一哭就要抱的壞習慣,到了晚上就盡量的把光線調暗,環(huán)境安靜使其舒適而能安睡。
二,可以借助一些安眠的藥劑,與兒科醫(yī)師溝通使用,使用無癮性的鎮(zhèn)靜劑,在夜間需要讓寶寶安睡,適量的給予促使其安睡,大約只有一周左右的時間,寶寶的睡眠習慣就可以調整過來。