人的一生都需要補(bǔ)鈣,從胎兒第三個(gè)月開始，胎兒對(duì)鈣的需要量就驟然增加，母體低鈣將直接影響胎兒的身高，體重，頭顱，脊椎以及四肢的發(fā)育，若母體繼續(xù)缺鈣，孕期會(huì)造成腿腳抽筋，流產(chǎn)，難產(chǎn)，骨盆畸形，嚴(yán)重者可出現(xiàn)妊高癥，癲癇，蛋白尿，水腫等產(chǎn)科并發(fā)癥。嚴(yán)重的危及胎兒和母親的生命，因此為了避免上述問題，孕期鈣攝入量為每日800到1200毫克，當(dāng)膳食攝入不足時(shí)需要通過鈣片來補(bǔ)充。
新生兒期，此階段出現(xiàn)胎兒自身的低鈣期以激發(fā)鈣的自我系統(tǒng)的啟動(dòng)，此階段需要從母乳中攝取大量的鈣營養(yǎng)，由于母乳中如果缺少維生素d，在出生兩周后未及時(shí)補(bǔ)充，可能會(huì)出現(xiàn)低鈣，驚厥，哮喘等癥狀，嬰幼兒期為一生中代謝最旺盛的時(shí)期，大腦和身體迅速發(fā)育，乳牙長出，此時(shí)體內(nèi)鈣量將直接影響到前期的生長發(fā)育。
如果缺鈣可能會(huì)出現(xiàn)出厭食，多汗，枕禿，雞胸，o型腿，x型腿并發(fā)現(xiàn)上呼吸道感染，消化不良，腸炎等的幾率增加，因此也需要補(bǔ)鈣片。
學(xué)齡前期，此階段生長迅速較快，他腦的重量增加，腦的內(nèi)部結(jié)構(gòu)發(fā)育完全，恒牙長出，神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育成熟，青春期后骨骼逐漸愈合，身高增長，開始逐漸停止，補(bǔ)鈣錯(cuò)過這個(gè)階段將直接影響到成年后的健康狀況，因此這個(gè)時(shí)期也需要吃鈣片補(bǔ)充。
成年期以及中老年期也是鈣質(zhì)流失的時(shí)期，這個(gè)時(shí)期也需要給予鈣片補(bǔ)充，以補(bǔ)充被損耗的鈣質(zhì)，可以避免出現(xiàn)低鈣血癥等并發(fā)癥。
