頭痛睡不著建議可適量的口服藥物進(jìn)行緩解。頭痛的病因很多，可分為原發(fā)性和繼發(fā)性?xún)深?lèi)，前者不能歸因于某一確切病因，也可稱(chēng)為特發(fā)性頭痛，常見(jiàn)的如偏頭痛、緊張性頭痛，后者病因可涉及各種顱內(nèi)病變?nèi)缒X血管疾病、顱內(nèi)感染、顱腦外傷等。
頭痛的防治應(yīng)減少可能引發(fā)頭痛一切病因，包括避免頭痛、頸部的軟組織損傷感染、避免接觸及攝入刺激性食物、避免情緒波動(dòng)等。同時(shí)還應(yīng)及時(shí)診斷、及時(shí)治療繼發(fā)頭痛的原發(fā)性疾病，鎮(zhèn)靜藥、抗癲癇藥以及三環(huán)類(lèi)抗抑郁藥物對(duì)于預(yù)防偏頭痛、緊張性頭痛等原發(fā)性頭痛發(fā)作有一定效果。
頭痛患者應(yīng)減少食用巧克力、咖啡、酒、茶葉等易誘發(fā)疼痛食物。同時(shí)飲食口味應(yīng)清淡，忌辛辣、刺激、生冷的食物。頭痛發(fā)作期應(yīng)禁食火腿、干奶酪、保存過(guò)久的野味等食物?？梢耘R時(shí)口服止痛藥物如布洛芬片，要多喝水，不頭痛時(shí)也可以自然睡覺(jué)。
