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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      止暈最有效、最快的方法,建議以下幾個(gè)方面進(jìn)行調(diào)理。

      一,放松心情。如果出現(xiàn)暈船暈車等情況,首先自己不要緊張,心情盡可能放松,也可以適當(dāng)改變一下坐的位置。如果坐在靠窗的位置,可以把窗戶打開呼吸一下新鮮的空氣,調(diào)解心情。

      二,服藥。服用防暈藥物,主要為鎮(zhèn)靜止吐藥,如乘暈寧、安定等,用來抑制中樞興奮,緩解消化道痙攣。

      三,涂抹風(fēng)油精。將風(fēng)油精涂于太陽穴或風(fēng)池穴,亦可滴兩滴于肚臍眼處,并用傷濕止痛膏覆蓋。

      四,巧用橘皮。新鮮橘皮表面朝外向內(nèi)對折,然后對準(zhǔn)兩鼻孔右手指擠壓,皮中便會噴射出帶芳香味的油霧,乘車途中也可照此法隨時(shí)吸聞。

      五,按穴位。當(dāng)發(fā)生暈車時(shí)可以用拇指掐一下內(nèi)關(guān)穴,掐三到五分鐘,適當(dāng)加壓直到有一種酸痛的感覺。

      六,閉目。盡量不要看窗外快速移動的景物,最好閉目養(yǎng)神。若有睡魔侵襲,睡覺是最簡單也是最省錢的一種抗暈良方。

      以上內(nèi)容僅供參考

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