對于總是想睡覺的這種情況,可以及時的去醫(yī)院進行一個相應(yīng)的檢查,其次就是要注意,總是睡覺是不利于一些生活的,出現(xiàn)這種情況是和體虛脫不了關(guān)系的,還是需要去引起注意為好。最好可以根據(jù)病情調(diào)整一下飲食和作息,不要去吃過于刺激性的食物。
每天出現(xiàn)這種睡眠障礙,持續(xù)一個月以上或反復(fù)睡眠發(fā)作,引起明顯的苦惱或影響工作或家庭生活,要多參加體育活動,每天不少于一小時,使得自己的身心得到興奮,其次多參加集體性的活動,多參加社交性活動。