在現(xiàn)代的生活方式下高血壓已經(jīng)成為一種很常見的疾病,嚴(yán)重影響了生命健康。對(duì)于高血壓的治療除堅(jiān)持服用藥物,注意飲食以及堅(jiān)持鍛煉以外,中醫(yī)艾灸降血壓的方法也是很好的。
艾灸百會(huì)穴,百會(huì)穴在頭頂正中,兩個(gè)耳尖連線中點(diǎn)位置就是百會(huì)穴,艾灸百會(huì)穴可以預(yù)治頭昏頭痛、陽氣不足、失眠、神經(jīng)衰弱、高血壓等疾病。但由于百會(huì)穴在頭頂,有頭發(fā)用艾炷直接灸會(huì)很不方便,隔姜灸也不是特別方便,所以可在百會(huì)穴用艾條做溫和灸。用手拿著艾條,在離頭皮3厘米左右的位置來進(jìn)行艾灸,時(shí)間為5-15分鐘,以灸后感到舒適為度。