首先推薦大家應(yīng)該多喝水,多排尿,飲食清淡為主,多吃各種新鮮的青菜,水果,粗糧,粗纖維素飲食,這樣可以保持形成更多的尿液,也會(huì)使大便保持通暢。
建議不要喝酒,不要受涼,注意保暖,不要長時(shí)間的久坐,不要長時(shí)間的騎自行車,應(yīng)該以休息運(yùn)動(dòng)適當(dāng)相結(jié)合,辛辣刺激食物,喝酒,受涼容易導(dǎo)致前列腺充血水腫,導(dǎo)致排尿困難和排便困難。
建議前列腺增生如果沒有明顯的癥狀,以生活預(yù)防為主,如果有尿頻,夜尿次數(shù)增多,排尿費(fèi)力,推薦應(yīng)該口服藥物,常用的有α受體阻滯劑為主,代表藥物有哈樂等,這就是64歲前列腺增生需要注意的。