痛經(jīng)患者在月經(jīng)來潮前三到五天內(nèi)飲食以清淡易消化為主,多吃易于消化吸收的食物,不宜吃得過飽。尤其應(yīng)避免進(jìn)食生冷的食品。生冷的食品能夠刺激子宮輸卵管的收縮,從而誘發(fā)或加重痛經(jīng)。
1.月經(jīng)已來潮則應(yīng)避免一切生冷及不易消化和刺激性食物。如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒等等。此期間病人可適當(dāng)吃些有酸味的食品。如酸菜、食醋等。酸味食品有緩解疼痛的作用。2.便秘可以增加疼痛感,便秘患者無論在經(jīng)前和經(jīng)后都應(yīng)保持大便的通暢。多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等等。有人認(rèn)為痛經(jīng)病人適量飲酒能夠?qū)ν唇?jīng)的預(yù)防和治療有作用。經(jīng)血量不多可適當(dāng)?shù)娘嬓┢咸丫颇芫徑獍Y狀。在一定程度上還能起到治療的作用。情緒抑郁引起痛經(jīng)者適當(dāng)?shù)暮赛c(diǎn)葡萄酒能夠起到舒暢情緒舒肝解悶的作用。