一,蔥白糯米粥,選用長3厘米的肥大蔥白5段,糯米六十克,生姜五片,米醋五毫升,將前三味洗凈,共煮為粥,粥煮熟后加米醋,每日兩次,趁熱食用,本品散寒解表,溫中止咳,適用于風寒型急性支氣管炎,癥見咳嗽初起痰液稀薄,頭痛鼻塞,冒汗發(fā)熱,舌苔薄白,脈浮緊。
二,杏仁粥,使用甜杏仁十克,大米五十克,將甜杏仁捻成泥狀,將大米淘洗干凈,兩味相和,加適量水煮開,再用慢火煮爛,每日兩次,可作早晚餐。本品使用止咳平喘,適用于咳嗽氣喘,健康人經(jīng)常使用能防病強身。
建議在平常生活當中,多喝水,注意休息,多吃一些清淡、易消化食物,少吃一些辛辣、刺激且過于油膩性的食物。