如果總是感覺渾身沒勁乏力,首先需到醫(yī)院完善血常規(guī)的檢查,排除有無貧血的狀況,同時也需完善生化鉀、鈉、氯的檢查,明確有無低鉀血癥,兩種情況會發(fā)生身體的疲倦乏力。
但除這些情況以外,若排除了病理性的因素,經(jīng)常感到身體疲憊乏力考慮有可能是平時的工作壓力比較大或?qū)W習(xí)壓力大、熬夜、精神緊張所引起來亞健康狀態(tài)有一定的關(guān)系。
建議平時一定要注意自己的作息習(xí)慣,晚上不要熬夜,同時也要注意夜間休息時,睡覺之前不要吃太多或喝太多的牛奶,會出現(xiàn)胃腸功能的紊亂從而出現(xiàn)身體疲憊,乏力的情況。