輕微的漏斗胸是可以通過鍛煉來矯正的，其實(shí)可以做俯臥撐，這樣的話對腹背，胸部的肌肉，都有著良好的鍛煉作用，還能做出很多的花樣，受到意想不到的健身效果。
胸肌的鍛煉可以通過游泳，俯臥撐，健身器械，如啞鈴等進(jìn)行，而且需要堅(jiān)持長期的鍛煉，同時(shí)應(yīng)該多吃一些含蛋白質(zhì)豐富的食物，比如各種肉類，魚類，以增強(qiáng)各種肌肉增長。
此外，患者在平時(shí)生活中，還應(yīng)該注意調(diào)節(jié)好自己的生活節(jié)奏，生活要有規(guī)律，早睡早起，多注意休息，保證睡眠時(shí)間的充足，當(dāng)然患者平時(shí)生活中的話，還應(yīng)該遵醫(yī)囑，適當(dāng)?shù)倪x用一些戶外的體育鍛煉，來增強(qiáng)自身體質(zhì)，增強(qiáng)自身對疾病抵抗力，但是在做運(yùn)動(dòng)同時(shí)，不要讓自己的身體受到傷害，也別讓自己過于的勞累，還是應(yīng)該多注意休息，平時(shí)還應(yīng)該調(diào)節(jié)好自己情緒，保持一個(gè)良好的心情。
