腰扭傷后的處理應(yīng)該是進行局部按摩或者是用冷毛巾進行擦敷,腰扭傷以后如果不能持久站立或者是感覺腰背部疼痛加劇,應(yīng)該立即停止一切活動,臥床休息,應(yīng)該正確的使用熱敷和冷敷。
腰扭傷的初期,血管在流血的時候可以使用冰敷,使血管收緊凝血控制傷勢發(fā)展,24小時之后破裂的血管流血止停,這時可用熱敷促使疼痛的部位瘀血的消散。應(yīng)該進行按摩,在疼痛的初期有血腫做持久的按摩法為好,24小時之后以揉法為中心向四周各個方向揉它,當感覺疼痛不是很痛的時候,應(yīng)該適當?shù)膶ρ窟M行放松性的訓(xùn)練,增強腰部的活動力。