高血壓患者可以適當(dāng)?shù)暮赛c全脂奶粉,最好是喝脫脂奶粉,脫脂奶粉屬于脂肪含量低的食物。
高血壓患者要多吃高纖維食物,特別是多吃水果和蔬菜,可使收縮壓降低八個毫米汞柱,舒張壓降低三個毫米汞柱。每天減少鈉的攝入量,減輕體重也有降壓的作用??梢暂o助治療高血壓的水果有山楂,是生活中常見的一種水果,對高血壓患者的康復(fù)有非常重要的積極作用。
根據(jù)研究發(fā)現(xiàn),山楂可促進(jìn)食物消化,能有效防治心血管疾病,具有擴(kuò)張血管,強(qiáng)心,增加冠脈血流量,改善心肌活力,興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng),降低血壓和膽固醇以及利尿軟化血管和鎮(zhèn)靜的作用。